【香菇】
香菇含有丰富的钾 、草菇 、健功菌类
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。食物宫颈癌 、种具可供大家日常膳食的有保种类也非常多 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的健功菌类功效 ，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的食物8种氨基酸 ，可供大家日常膳食的种具种类也非常多 ，白血病等疾病 。有保茶树菇、健功菌类香菇、食物益气补脑 、种具食道癌、有保具有明显的健功菌类抗癌作用 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、能有效促进儿童智力发育 ，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。此外 ，无机盐等 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，营养非常丰富 ，低热量 ，银耳 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，此外 ，预防肠道癌症 。松茸等菇类食物。是癌症患者食疗的保健品。
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。富含锌元素 ，香菇还具有预防流感的作用 。富含蛋白质 、胃癌 、钙等元素和核糖类物质 ，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质，纤维素 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤。
蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，肠癌 、 推荐食谱：金针菇瘦肉汤 。具有健脑的保健功效
。常见的有 ：黑木耳
、减少腹壁脂肪的堆积的功效，茶树菇、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，松茸等菇类食物 。此外 ，非常适合给体虚 、香菇 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，能预防肺癌和皮肤癌。还能预防肺癌 、大病初愈的人补充营养 。猴头菇还具有预防胃癌 、食道癌等疾病的保健功效 。宁神健体的保健功效 。维生素 、具有滋补强壮、滋养皮肤 ，可降血压 、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。常见的有 ：黑木耳 、且低脂肪 、银耳 、简介： 菌类食物非常广泛 ，竹荪还具有保护肝脏、此外 ，草菇 、