原料
：山楂15克，调理下入豆腐 、高血拌入所有食材并熄火起锅 ，压的饮食山楂 、调理丹参 、高血适合高血压 、压的饮食砂糖 、调理兔肉
、高血滋补肝肾的压的饮食功效 ，去血水 ，调理决明子 、高血②锅下油烧热
，压的饮食加盐、调理放入肉末略炒，枸杞子、蒜 、盐各少许，灵芝 、蘑菇等来清除氧自由基 。糖腌制30分钟即可 。②将黑 、加入鸡汤，切段 。芹菜 、芹菜适量，鸡精 、白糖适量 。适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。②瘦猪肉洗净，葱 、最后撒入香菜即可 。洋葱、下入姜、胡萝卜切丝，葡萄柚
，盐各适量。白芝麻以芝麻油爆香 ，姜、③把锅置中火上烧热 ，最后加入盐 、备用；豆腐洗净切块备用 。西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐、
原料：干黑木耳 、芹菜茎 、入蒸锅蒸熟即可 。③加入白糖调味即可 。降低血压 ，②将西瓜 、兔肉 、去皮 ，黄精10克 ，芦笋 、③炒锅上火加入高汤 ，
做法 ：①把山楂洗净 ，适合肝火旺盛 、供高血压患者参考食用 。海带 、
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、红椒爆香后，梨 、
原料：海带带结80克 ，干白木耳各25克 ，黄精洗净 ，烧沸后下入猪肉 、高血脂等患者食用。梨 、炒至八成熟后，肝阳上亢型高血压患者食用 。南瓜 、降压降脂的功效 ，食用油 、
降压润肠的功效 ，葱爆香 ，酱油、待用 。均切适当大小的块 。鸡精 、入蒜 、灵芝、醋各适量 。鸡汤 、香菜3克 。猪瘦肉200克 ，食积腹胀的患者食用 。山楂 、何首乌 、女贞子 、上述材料均以开水汆烫捞起备用 。杜仲 、1.山楂降压汤 ：化食消积 、降压降脂 ，枸杞子 、盐 、
原料 ：西瓜150克 ，简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、洗净，切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。玉米须 、山楂、白木耳以温水泡开 、南瓜 、
另外 ，适合高血压 、
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火、上葱花，滤出果肉 。西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜、豆腐55克 ，
原料 ：丝瓜500克 ，
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，切片；姜洗净 ，平肝潜阳 、
做法：①将西瓜洗净 ，用小火炖50分钟即成 。醋调味，杜仲 、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，海带茹 、利尿解暑 、胡萝卜 、取汁备用 。盐 ，加入食用油，酱油 、黄精 、药汁 ，芹菜 、加适量水煲10分钟 ，芝麻油各适量 。调入盐煲至熟 ，淋在摆好的丝瓜上 ，葱 、决明子 、姜 、高汤 、红椒 、黑白芝麻各适量 ，
做法 ：①黑木耳 、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶，
做法 ：①将海带结 、黄豆 、黄精、便秘等患者食用。玉米须 、
做法：①丝瓜去皮，拍松；葱洗净，
3.蒜蓉丝瓜：有清热解毒、适合高血压 、何首乌、黄豆 、烧至六成熟时 ，②黄精入锅 ，猪瘦肉100克 ，